Mein Angebot

Das Fitbewusstsein ist "der" optimale Lebensstil

Gemeinsam schaffen wir es, dass du dein optimales Fitbewusstsein erreichst.

• Wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch - kostenlos natürlich (ungezwungen in meiner Praxis, bei dir zuhause oder an einem neutralen Ort deiner Wahl)
  

• Du hast Fragen zum optimalen Fitbewusstsein (Ernährung, Bewegung und Entspannung) dann

        melde dich bei mir

• Du möchtest zur aktuellen Einschätzung, für eine Erfolgskontrolle oder einfach eine Messung deiner Körperzusammensetzung - auch dabei kann ich helfen mit einer Bioelektrischen- Impedanz- Analyse
  

Bewegung, Ernährung und Entspannung

wirken sich positiv auf deine Gesundheit

und dein Wohlbefinden aus.

ENERGIEAUSGLEICH

So in etwa läuft es ab:

Kennenlerngespräch

(zirka 10 - 15 min)

• Wir nehmen Kontakt miteinander auf, persönlich oder  alternativ mit diversen anderen Kontaktmöglichkeiten.

• Du erhältst Auskunft bezüglich des genauen Ablaufes unseres Erstgesprächs und der zu erwartenden Kosten

• Passt die "Chemie" zwischen uns, erfolgt das Erstgespräch

Erstgespräch

(zirka 1,5 - 2,5 Std.)

• Wir gehen den Klientenfragebogen durch

• Ermitteln deine Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, sportliche Aktivitäten und körperliche Belastungen im Beruf

• Wiegen, Messen und BIA- Check mit Befundbesprechung

• Erste Empfehlungen für die Taktik im Alltag

• Du beginnst ein Ernährungstagebuch (handschriftlich oder per App)

• Wir vereinbaren Ziele und bei Bedarf ein Folgegespräch

Die Gesprächstermine erhältst du auch gerne in deiner heimischen Umgebung. Lediglich für den Anfahrtsweg fallen geringfügig zusätzliche Kosten an.

Essen und trinken kann im Prinzip jeder Mensch.

Es kommt aber darauf an, das Richtige auszuwählen.

Denn zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen, sagt ein altes Sprichwort.

Nicht alles, was wir zu uns nehmen, nährt uns auch wirklich.

Für wen oder wie eignet es sich:

• Erhöhung der Körper- bzw. Muskelmasse
  

• Wunsch zur Gewichtsreduktion
  

• Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit

• Familien mit Kindern in allen Altersklassen

• Messung der Körperzusammensetzung BIA

• Optimierung deiner Fitness und Leistungsfähigkeit

• Sportler vor und nach einem Wettkampf

• Senioren

• Vegane bzw. Vegetarische Ernährung

• Vorträge und Workshops für Gruppen oder Vereine

• Arbeit an einer Besserung von "Problemzonen"

• Verbesserung des Gesundheitszustands

• Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit im Job

• kurzum für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und sich fit und vital fühlen wollen

Du treibst Sport, hast deine Ernährung umgestellt, aber die Kilo's „purzeln“ trotzdem nicht?

Du benötigst eine individuelle Betreuung?

Dafür biete ich dir individuelle Lösungen an.

Wenn du durch mein Training einen besseren Gesundheitszustand, mehr Energie, mehr Fitness und mehr Selbstbewusstsein erlangst, ist das für mich der schönste Erfolg.

Wie kann ich helfen

Kostenübersicht

Preise sind Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung

Für eine intensive Betreuung oder spezielle Anforderung bitte einfach anfragen!