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Ernährungstraining
Individuell zugeschnitten | Einfach & Effektiv
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Mein Angebot

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Das Fitbewusstsein ist "der" optimale Lebensstil

Gemeinsam schaffen wir, dass du dein optimales Fitbewusstsein erreichst.

3 Säulen Lebensstil fitbewusst GRAU 3 Säulen Lebensstil - Ernährung GRAU 3 Säulen Lebensstil - Entspannung GRAU 3 Säulen Lebensstil - Bewegung GRAU Dach- Lebensstil fitbewusst pfeil GRAU Bild Bild
  • Wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch - kostenlos natürlich (ungezwungen in meiner Praxis, bei dir zuhause oder an einem neutralen Ort deiner Wahl)


  • Du hast Fragen zum optimalen Fitbewusstsein (Ernährung, Bewegung und Entspannung) dann

        melde dich bei mir



  • Du möchtest zur aktuellen Einschätzung, für eine Erfolgskontrolle oder einfach eine Messung deiner Körperzusammensetzung - auch dabei kann ich helfen mit einer Bioelektrischen- Impedanz- Analyse

Bewegung, Ernährung und Entspannung

wirken sich positiv auf deine Gesundheit

und dein Wohlbefinden aus.

ENERGIEAUSGLEICH

So in etwa läuft es ab:



Kennenlerngespräch

(zirka 10 - 15 min)


  • Wir nehmen Kontakt miteinander auf, persönlich oder  alternativ mit diversen anderen Kontaktmöglichkeiten.
  • Du erhältst Auskunft bezüglich des genauen Ablaufes unseres Erstgesprächs und der zu erwartenden Kosten
  • Passt die "Chemie" zwischen uns, erfolgt das Erstgespräch

 


Erstgespräch

(zirka 1,5 - 2,5 Std.)


  • Wir gehen den Klientenfragebogen durch
  • Ermitteln deine Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, sportliche Aktivitäten und körperliche Belastungen im Beruf
  • Wiegen, Messen und BIA- Check mit Befundbesprechung
  • Erste Empfehlungen für die Taktik im Alltag
  • Du beginnst ein Ernährungstagebuch (handschriftlich oder per App)
  • Wir vereinbaren Ziele und bei Bedarf ein Folgegespräch

 


Die Gesprächstermine erhältst du auch gerne in deiner heimischen Umgebung. Lediglich für den Anfahrtsweg fallen geringfügig zusätzliche Kosten an.

Essen und trinken kann im Prinzip jeder Mensch.

Es kommt aber darauf an, das Richtige auszuwählen.

Denn zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen, sagt ein altes Sprichwort.

Nicht alles, was wir zu uns nehmen, nährt uns auch wirklich.


Für wen oder wie eignet es sich:


  • Erhöhung der Körper- bzw. Muskelmasse
  • Wunsch zur Gewichtsreduktion
  • Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Familien mit Kindern in allen Altersklassen
  • Optimierung deiner Fitness und Leistungsfähigkeit
  • Sportler vor und nach einem Wettkampf
  • Senioren
  • Vegane bzw. Vegetarische Ernährung
  • Vorträge und Workshops für Gruppen oder Vereine
  • Arbeit an einer Besserung von "Problemzonen"
  • Verbesserung des Gesundheitszustands
  • Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit im Job
  • kurzum für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und sich fit und vital fühlen wollen


Du treibst Sport, hast deine Ernährung umgestellt, aber die Kilo's „purzeln“ trotzdem nicht?



Du benötigst eine individuelle Betreuung?

Dafür biete ich dir individuelle Lösungen an.



Wenn du durch mein Training einen besseren Gesundheitszustand, mehr Energie, mehr Fitness und mehr Selbstbewusstsein erlangst, ist das für mich der schönste Erfolg.

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Wie kann ich helfen

Interesse geweckt?
Kontaktiere mich:



franz@fitbewusstsein.at www.fitbewusstsein.at
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Preisliste

Kennenlerngespräch

kostenlos

Erstgespräch | Anamnese

79€

Erstgespräch | Anamnese | BIA

99€

Folgetermin

29€

Folgetermin | BIA

49€

Folgetermin | BIA [4er - Block]

179€

Bio Impedanz Analyse (BIA)

29€

BIA [4er - Block]

99€

12 Punkte Trainingsprogramm

Erstgespräch | Rezepte | Übungen |  BIA  Kontrollen | Support

499€

Gruppen, Workshops, Vorträge

n.V.

Anfahrtskosten (ab 5 km)

0,70€/km

Preise sind Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung



Für eine intensive Betreuung oder spezielle Anforderung bitte einfach anfragen!




"Du bist einzigartig und so wirst du auch betreut"